Cold turkey, bir bağımlılık alışkanlığından aniden ve tamamen vazgeçmek anlamına gelir. Genellikle sigara, alkol, uyuşturucu gibi maddelerde kullanılan bir terimdir. Bu terim, bir kişinin adım adım azaltarak bağımlılığından vazgeçmesine karşı kullanılır.
Cold turkey ile bağımlılıktan vazgeçmek, birdenbire terk etmek kolay bir iş değildir. Vücut, bağımlılıkla mücadele etmek için tamamen farklı bir sürece girer, bu nedenle birden bire durdurmak bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Örneğin, sigarayı bırakmanın yan etkileri arasında çarpıntı, sinirlilik, baş dönmesi, mide bulantısı, depresyon ve endişe yer alır.
Bu nedenle, kişiler genellikle bir uzmandan yardım alarak bağımlılığı adım adım azaltarak terk etmelidirler. Bununla birlikte, bazı kişiler için cold turkey yöntemi daha etkili olabilir. Ancak bu yöntem, herkes için uygun değildir ve doktor tavsiyesi alınması önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page